Tiana - mới với thế giới hiện đại, và Elsa đã hoàn toàn làm chủ và đã sẵn sàng để giúp thích nghi với bạn gái. Họ quyết định cùng nhau đi đến phòng tập thể dục và ăn uống đúng cách. Chuẩn bị cho bạn gái uống lành mạnh - smoothies và nhặt hai người đẹp thể thao mùa cho đào tạo. Đừng quên những quả tạ. Sau khi đào tạo cung cấp cho các công chúa bữa ăn ngon để bổ sung lực lượng.